Studio Ida Žďár nad Sázavou - pilates, bosu, flamengo, zumba

Novinky emailem

Aktuality

29. 5. 2016

Letní program

LETNÍ ROZPIS-přihlášky na idaskovic@centrum.cz nebo 775665657,platba na účet:41 69 75 5001 /5500(do zprávy jméno a kód kurzu)Individuální hodiny jsou možné ve dnech kurzů-nutná rezervace, kurzy se konají:

STUDIO IDA -DOLEŽALOVO NÁMĚSTÍ ,bývalá 1.ZŠ,vchod u divadla.

12.7.-14.7. Kurz SM systém pro začátečníky                3 dny        16.00.-17.00h.Cena: 330,-Kč SM 1/07

12.7.-14.7. Kurz zdravotní jóga                                      3 dny        17.30-19.00h.Cena:350,-Kč   JG  1/07

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

18.7.-21.7.Kurz SM systém                                            4.dny        16.15-17.10h.Cena:440,-Kč    SM 2/07

18.7.-21.7. Kurz BOSU cardio+core                               4 dny        17.30-18.30h.Cena:440,-Kč     BS 1/07

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

  2.8.-4.8.   Kurz  SM systém                                           3 dny       16.30-17.25h.Cena:330,-Kč     SM 1/08

  2.8.-4.8.   Kurz  Kruhový trénink(cerdio+ core)              3 dny       17.45-19.00h.Cena:400,-Kč     KT 1/08

                  bosu,běžecký pás,sm systém,pilates,joga   

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

16.8.-18.8. Kurz Flamenco pro začátečníky                     3 dny       17.00-18.00h.Cena:330,-Kč    FL 1/08

16.8.-18.8. Kurz zdravotní Jóga                                       3 dny        18.20-19.50h.Cena:350,-Kč    ZJ 1/08        

Nutná platba předem.

 

Celá aktualita >>


6. 4. 2016

nové intenzivní kurzy SM systém

Kurz SM systém 2:  23.4. 2016 sobota 14.00 - 18.00 ,cena : 800,-Kč

Kurz navazuje na SM 1.,opakování úvodní sestavy,nové cviky a jejich varianty,správné použití holí při chůzi,trénink správné chůze.

přihlášky na idaskovic@centrum.cz

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kurz SM 1: sobota   14.00-19.00,   28.5.2016        900,-Kč

Vysvětlení metody ,teorie,zakládní sada cviků,cílem je zvládnutí sestavy pro domácí cvičení.Na místě je veškeré vybavení,s sebou svačinu.Lze koupit lano na cvičení za 500,-kč,

deska na cvičení 500,-Kč.

přihlášky na idaskovic@centrum.cz

Celá aktualita >>


15. 2. 2016

Kurz SM systém I. 19.3. 2016 14.00-18.30

Nemůžete navštěvovat pravidelné kurzy SM systém,ale chcete se naučit základní sadu cviků SM-(stabilní a mobilní páteř)pro domácí cvičení?

Je tu pro Vás kurz SM   intenzivní . v sobotu 19.3. od 14.00-18-30h.

Náplň:Seznámení s metodou SM,Základdní sada cviků,cvik po cviku,teorie + praxe .Cílem je zvládnutí základník cviků tak,abyste mohli pokračovat ve cvičení doma.

Cena kurzu: 500,-Kč guma na cvčení + 900,-kurzovné.Na místě je připraveno občerstvení.S sebou sportovní oblečení ,blok + tužku,ručník a cvičební oblečení.Přihlášky posíůejte na :idaskovic@centrum.cz nebo sms:775 665 657

Počet účastníků je max.10.

Celá aktualita >>


6. 1. 2016

Rozpisy kurzů a hodin 2016

Celá aktualita >>


28. 12. 2015

PF 2016

PF v roce 2016

Přeji všem zdraví,lásku a hodně energie v novém roce.Užívejte života!

Děkuji za Vaši přízeň a těším se na Vás v nových kurzech a hodinách.

Kurzy pokračují od 4.1.2016.

Nové kurzy otvírám od 15.2.2016

Krásné dny s úsměvem ,Ida Kršková


1. 10. 2015

Sobota 3.10.2015

V sobotu 3.10.2015 cvičíme od 9h.-10.00h. jógu.110,-Kč/H.Přijďte si protáhnout,posílit tělo a uvolnit svou mysl.Těším se ,Idasmiley

Celá aktualita >>


1. 10. 2015

Tai-CHI

Přijďte vyzkoušet energetické cvičení TAI-CHI v našem studiu.

1.lekce bude v pondělí 12.10.2015 od 19.10 h. ,cena lekce je 110,-Kč /h.,karta na 10 vstupů za 990,-Kč!

Lekce povede Vlastimil Komoň z Jevíčka .Cvičení TAI-CHI se věnuje 10 let.

Přihlášky posílejte na e-mail:idaskovic@centrum.cz,nebo sms na 775 665 657

Celá aktualita >>


12. 8. 2015

Otevření nového studia -sobota 12.9.2015

Přijďte si vyzkoušet naše lekce zdarma při otevření Studia-Ida -v Budově  bývalé 1.ZŠ,vchod u divadla -Doleželovo náměstí.

SOBOTA 12.9.2015-od 9.30h-10.15-.DĚTI-Hrátky , JANA

                                      10.45-11.40-SM systém + Bosu core ,IDA,Jana

                                       13.30-14.35-Medical JÓGA,IDA

                                       15.00-15.55-Institut Pilates-Ida,Jana,RAdka

                                        16.30-17.30-Flamenco-Ida

Neváhejte a přijďte si zacvičit a zatančit.Prosíme o reservaci na jednotlivé lekce na :idaskovic@centrum.cz nebo na 775 665 657

Celá aktualita >>


4. 8. 2015

Nové kurzy 2015-2016

Od září otvíráme nové studio v budově bývalé 1.ZŠ na Doležalově náměstí ,roh u divadla ,vchod proti LŠU.

Čeká vás krásný nový prostor špičkově vybavený na cvičení pomalých BODY AND MIND forem.

Piles Institut,SM-systém-spirální aktivace páteře,kompenzační cvičení pro sportovce,zdravotní TV,IQ JOGA,Dětihrátky-cvičení pro děti 5-8 let,zdravotní cvičení pro seniory,BOSU,cvičení s míči(velké,S-bally,rehabilitační  masážní malé míčky),válce,pilates ring,thera band.Připravujeme závěsné systémy a jogu ve vzdušných sítích.

Soboty budou věnované tématicky různým druhům cvičení.Začínáme sobotou 19.9.od 9hodin-PÁNEVNÍ DNO:přihlášky se na :idaskovic@centrum.cz

Jestli vám nevyhovuje práce ve skupině,využijte individuální trénink.V případě nějakého problému (skolioza,výhřezy meziobratlových disků,vadné držení těla,svalové disbalance)je individuální trénink nejlepší volbou.

Tento prostor je vhodný také k pořádání menších koncertů,vernisáží,přednášek a prezentací.Najde zde fascinující,energií nabité originály obrazů  a objektů JANA SVOBODY-malíře z Radňovic.

Jestli máte zájem zde uspořádát autorské čtení,zpívání,koncert,presentaci....ozvěte se na :idaskovic@centrum.cz

                                                                                                                                                 775 665 657

Přehled kurzů najdete v rozpisech kurzů a hodin 2015-2016-začínáme 14.9.2015 !!!

Celá aktualita >>


23. 7. 2015

Letní kurzy 2015-Brady -náměstí NMNM

Letní kurzy

ÚT 28.7. a  ST 28.7.2015: Kurz pilates 17.00-17.55(200,-Kč)

                                           Kurz SM-systém + Bosu core 18.00-19.00(200,-Kč)

 

ÚT 4.8.,ST 5.8. a ČT 6.8.2015:Kurz pilates 17.00-17.55 (300,-Kč)

                                                 Kurz SM-systém 18.00-19.00(300,-Kč)

Přihlášky posílejte na idaskovic@centrum.cz

Platba na účet:41 69 75 5001/5500

nebo na místě(Fitklub Brady ,Vratislalvovo náměstí Nové Město na Moravě)

Celá aktualita >>


Starší články: 1 2 3 4 5  >>