fbpx

Home

Vítejte ve Studiu IDA

Ve Studiu Ida se učíme, jak zacházet s vlastním tělem, aby bylo dlouhodobě spokojené a zdravé. Jde nám především o chytrý a funkční pohyb. Naučíme vás, jak vnímat vlastní tělo a jak s ním zacházet tak, aby vám dobře sloužilo a bylo v harmonii.

Používáme nejnovější cvičební pomůcky a nepřestáváme se učit nové techniky a postupy.

V našem studiu můžete už od roku 2009 navštěvovat pravidelné kurzy nebo využít individuální lekce.

A na váš zdravý pohyb dohlédnou Ida, Jana a Radka.

Aktuality

Důležité informace pro naše klienty
Poslední lekce a bonus

Ve svých mailových schránkách už máte poslední lekce. Moc si vážíme toho, že jste s námi každý týden doma cvičili a došli až na konec semestru, který nebyl pro nikoho…

Počítáme puntíky

Pokud už jste se dívali na některé z videí 10 a 11, určitě jste si všimli, že je něco jinak… Celých 5 let, od otevření Studia Ida v současných prostorech,…

Prodlužujeme interval lekcí na 10 dní

Ahoj, doufáme, že se vám on-line cvičí dobře. Aby vás to bavilo co nejvíc a byli jste v pohodě, prodlužujeme na vaše žádosti interval lekcí na 10 dní, budete tak mít…

Kurzy

Vyberte si kurz, který vám nejvíce vyhovuje.
joga-clinic-740x522.jpg
Nejde v ní o pouhé cvičení, ale o celkový přístup k životu a okolnímu světu.
Více
pilates-740x522.jpg
Pilates Clinic vychází z nejnovějších poznatků v oblasti zdravotní tělesné výchovy a fyzioterapie.
Více
funkcni-telo-740x522.jpg
Mnoho let pozorně sledujeme co vás trápí a na základě toho jsme připravili tento kurz.
Více
sm-system-740x522.jpg
Více než o cvičení jde ale o léčebnou metodu, díky které můžete napravit nejeden zdravotní problém.
Více
bosu-740x522.jpg
BOSU vzniklo v USA a jde při něm hlavně o rovnováhu a posílení středu těla, našeho oblíbeného core.
Více
zdrava-zada-740x522.jpg
Zdravá záda ocení ti, kdo mají sedavé zaměstnání a trpí dlouhodobě bolestmi zad a kloubů.
Více
nordic-walking-740x522.jpg
Nordic Walking znamená severská chůze. Tento sport získává v posledních letech stále větší oblibu.
Více
zavesny-system-740x522.jpg
Základem je práce s váhou vlastního těla, kterou využíváme k účinnému procvičení, protažení a posílení.
Více
individualni-lekce-740x522.jpg
Pro klienty, kteří upřednostňují nebo potřebují individuální přístup, poskytujeme soukromé lekce.
Více

Rozpis lekcí

Semestr 2020 / 2021

Nabízíme vám tři druhy lekcí – otevřené, pravidelné a individuální.

Otevřené lekce jsou přístupné široké veřejnosti a lze se jich účastnit libovolně během probíhajícího semestru. Na lekci se prosím přihlaste pomocí rezervačního formuláře.

Semestrální předplatné je určené pro klienty, kteří se přihlásí na celý půlrok. Přihlašování je dostupné pomocí formuláře vždy před začátkem semestru a je možné do naplnění kapacity kurzu. Na celou dobu si zvolíte jeden konkrétní kurz, který má pevně stanovený počet hodin a termíny cvičení.

Individuální lekce lze realizovat po předchozí domluvě. Kontaktujte nás prosím emailem či telefonicky.

Otevřené lekce

Pondělí:
Jóga clinic 18:1019:15

Pátek:
Cvičení pro seniorky 10:30 – 11:25
Jóga clinic 17:40 – 18:45

Sobota:
Jóga clinic 8:309:35

Neděle:
Jóga + Pilates 17:3018:30

 

Rezervace

Semestrální předplatné

Jóga clinic

Pilates clinic

SM-systém

Bosu

Funkční tělo

Zdravá záda

Termíny cvičení jsou zveřejněny při registrci
a platí pro celý aktuální semestr.

Registrace

Individuální lekce

Nejvhodnější cvičení a místo si vyberete po konzultaci s lektorkou. Vše je jen na vás a na všich možnostech a potřebách. Neváhejte a ozvěte se nám.

Kontakt