Semestrální kurzy od září 2026

17.00–17.55 Kurz Pilates clinic 1 – Radka

18.15–19.20 Jóga clinic – Jana

17.40–18.35 Kurz Pilates clinic – Ida

18.55–20.00 Jóga clinic – Ida

6.15–7.15 Jóga clinic – Ida
17.40–18.35 Kurz Pilates clinic – Ida
18.55–20.00 Jóga clinic – Ida

16.30–17.25 Bosu cardio + Core (Body Styling)
17.40–18.35 SM – spirální aktivace páteře – Ida
18.50–19.45 Kurz Pilates clinic – Ida

10.00–10.55 Senioři Bosu, koordinace, stabilita, síla – Ida

17.45–18.40 Kurz Pilates clinic – Ida
18.45–19.45 SM – spirální aktivace páteře – Ida

Podmínky

Znáte svůj zdravotní stav a v případě jakýchkoliv omezení informujte lektorku před lekcí.
S sebou na lekci: jóga podložku (nedrolící), klasický froté ručník.
Děkujeme, že vaše telefony přepnete do režimu "letadlo".
Cvičíme na boso, bez ponožek.
Cvičíme bez hodinek a výrazných náramků, bez žvýkaček a bonbonů v ústech.
Do cvičebny nebereme tašky, batohy ani skleničky (vodu pouze v uzavíratelné lahvi).
Je nutné oznámit předem neúčast na lekci a domluvit termín náhrady zameškané lekce.
Děkujeme, že na lekce chodíte včas, ideálně 10 minut před začátkem lekce.
Zameškané lekce je možné nahradit během daného semestru.
Na lekci nechoďte v případě nachlazení a jiných viróz.
Při příchodu na ranní lekci jógy prosím zachovejte klid, ve cvičebně si lehněte na podložku a soustřeďte se na sebe a svůj dech. Nerušte svými rozhovory ostatní.

Registraci prosím pište ve formátu: den a čas lekce, přesný název kurzu a vaše jméno.