Zdravá záda

Zdravá záda

Kurz Zdravá záda je společně s kurzem Funkční tělo v pohybu naším originálním kurzem ušitým na míru potřebám našich klientů. Mnoho let pozorně sledujeme a posloucháme, co vás trápí. A následně jsme z toho, co známe a umíme, vytvořili kombinaci cviků pilates, zdravotní tělesné výchovy, rehabilitačních technik a jógy.

Cílem tohoto cvičení je zdravé a silné tělo bez bolesti. K tom je nezbytná zdravá páteř a kvalitní každodenní pohyb pod kontrolou. Na lekcích se učíme, jak každý den pracovat s vlastním tělem, osvojujeme si správné pohybové návyky, abychom pak mohli pracovat, sportovat – jednoduše hýbat se.

Zdravá záda ocení ti, kdo mají sedavé zaměstnání a trpí dlouhodobě bolestmi zad a kloubů. Zdravá záda jsou vhodná pro všechny bez rozdílu věku. Pohyb je život, tak se hýbejme bez bolesti.