Zahájení spolupráce se Senior pointem Žďár nad Sázavou knihovna
Vzdělávací projekt Zdravou chůzí ke šťastné páteři
Projekt je určen pro aktivní seniory. Dozvíte se informace o základech správného držení těla, proč chodit s hůlkami, jaké hole jsou vhodné, jaká je technika a benefity nordic walking holí a mnoho dalšího… Chůzi prakticky vyzkoušíme.
Co s sebou: pevná obuv, pohodlné oblečení, vlastní nordic walking hole (není podmínkou), ideálně ledvinku (např. na pití, léky, hroznový cukr)
První informační setkání 14.6.2024 je zdarma.
Místo: Dvoreček – Knihovna Matěje Josefa Sychry.
Rezervace místa: tel. 775 665 657, e-mail: idaskovic@centrum.cz
Následují páteční tréninky v 15 h:
21.6.
12.7.
9.8.
30.8.
sraz u divadla, cena 50 Kč/lekci na místě
Lektorka Mgr. Ida Kršková
- 35 let praxe
- Pohybový specialista IQ POHYB akademie
- Členka vzdělávacího týmu IQ POHYB akademie Praha
- Studio Ida – studio zdravého pohybu certifikované studio IQ POHYB AKADEMIE PRAHA NORDIC WALKING Point